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2007年11月28日

Youtube 第二弾

今日の日中、室温が20度まで上がりまして、デグーたちはずいぶんと気が楽(?)だったようですよ、そんな長岡からこんばんは。
それでもやっぱり夕方以降は寒かったと思う、とうちゃんです。

この気候が、長らく続いてくれるといいなぁ。

雪は、必要なところに必要なだけ降ればいいんですよね~、スキー場とか、観光地とか。

長岡市街地は免除の方向でお願いします!
(特に今年は勤めに出るので。。。)


さて、そんな懇願はどうでも良くて、今日の動画はYoutubeの第二弾です。

昨日のものと同じ日に撮ったものですが、意外に簡単なのと、サーバの容量を食いつぶさないのが魅力なので、今後は動画をもっと増やしていこうかなと。

まあ、なんてことはない、カンタのホイール運動の画なんですが、最後、ちょっかいを出していたら軽く噛まれました、というオチです。


ところで、最近思うことがあって、デグーの本を出したいなぁ、、、と^^

売れる、売れないは別にして、もっとデグーという動物を知ってもらいたいんですよね。

自費出版、、出せるほどのお金が貯まるのは、いつのことやら。。。

投稿者 degu-factory : 23:50 | コメント (6)

2007年11月27日

youtube 始めました^^

11月半ばあたりから急激に冷え込んだものの、昨日一昨日あたりから小春日和と言える陽気が、と思ったのもつかの間、思い出したようにまた寒くなり始めた長岡市からこんばんは。
とうちゃんです。

昨日、実は某公的機関の面接を受けたんですが、今日になって採否の連絡が。
ダメかな~、と思っていたら、なんと採用だそうです。

ということで、来月から、某小学校に勤めることになりました。

人生で初めてですよ、校長先生からお電話を頂いたことって。
とても丁重な物腰の柔らかい感じで、恐縮してしまいました。。

あ~、でも午前8時から出勤なんですよね~。勤め人の頃でも、こんなに早く始まる会社にはいたことがないので、それがちょっと不安です。

まして、最近は10時前起きだったからなぁ。。。

心機一転、頑張ります!


さてさて、突然ですが、今更ながらYoutubeにユーザ登録しましたので、今後は動画をYoutubeの方からアップしたいと思います。

ということで、今回は動画第一弾。

TVの音がうるさいですが、女の子たちのコミュニケーションの声です。

うーん、やっぱり小鳥のさえずりのように聞こえますよね。

様々な声色と高い知性を持つ、アンデスの歌うネズミ。

同居して二年半になりますが、奥の深さにまだまだ驚かされることが多いです。

投稿者 degu-factory : 19:40 | コメント (4)

2007年11月25日

これでも寝てます。

いや~、さーめぇですねぇ、おめさんたちんとこはどんげですか?体壊さんよう、きぃつけてくんなせの。
と、こんばんは、ちょっと方言(西蒲地方)でごあいさつの、とうちゃんです。

新潟県は南北に広く、海岸部、平野部、山間部とそれぞれで集落が形成されている県ですので、方言にもそれぞれの地域でかなりの違いがあるんです。

私が今住んでいる長岡は、語尾に「が」がつくのが特徴で、私が最初に越して来た西蒲地方とはけっこう違って、これが魚沼方面に上っていくと、さらに別の言語的な様相となってくるので、初めは義父が何を話しているのか、8割は判別不能でした。

とは言え、未だに出身地である西蒲の方言でも、おじいちゃん、おばあちゃんの会話は全く持って理解不能だったりしますが。。。


さて、方言の話はまた今度じっくり書くとして、今日のデグです。

寒さはどんどん厳しくなってきていますが、とりあえずヒーターさえつけていれば室内は快適なので、このような光景も見られてしまうのです。

ちょっとピンボケぎみの写真なので、なんだかわかりにくいですよね。

齧り木として取り付けている木片があるんですが、女の子はこれを全く齧らず、止まり木として利用しているんです。

で、こんな格好で、目は半開きではあるものの、かなり寝入っちゃってるんです。

「え~、本当に寝てるの?」とお思いのあなた。
ウソみたいだろ、寝てるんだぜ、それ。。。

。。。。。

わかりづらいので、今度は動画でご確認を。

船漕いでますよね。

しかも、ときどき落ちそうになって起きては、体勢を直してまた寝るんです。


いやいや、本人がリラックスできるなら、飼主は何も言いませんけどね。

ちなみに、寝ているのはユキでした。


ということで、おやすみなさい。

投稿者 degu-factory : 00:31 | コメント (6)

2007年11月22日

芸を仕込んでみる

ここのところ、毎回「寒い」という冒頭で始めている気もしますが、まあそんな感じの長岡市からこんばんは。
寒さに弱い、とうちゃんです。

幼少期は千葉市民ですからね、やっぱり何年経っても慣れるもんではないですねぇ。

えっと、新潟県に引っ越してきて、、、もう25年かぁ。。。
時の経つのは早いものですね。


と、昨日書き忘れましたが、サッカー・オリンピック代表、やりましたね!

北京行き決定、おめでと~~~^^

これで4連続出場になるんでしょうかね、今回こそはメダルを期待したいですが、それよりもA代表オシム監督の特効薬になってくれればいいですよね。


さて、デグの話。

ラッキーは非常に飼主慣れしているので、もしかしたら芸ってほどでもないけど、何か特徴的な動作を覚えさせることができるのではないか、などと最近考えるようになり、ヨシコの「扉閉め」に続く第二弾の芸を現在鋭意練習中です。

それでは、まだ未完成ですが、練習風景を。


何をしているかというと、飼主の指の動きに合わせて、向こうに行ったり手前に来たり、ということをしています。

芸って言うほどのものでもないですし、するときとしないときがあるので、、、まあ、ご愛嬌ということで。

投稿者 degu-factory : 23:59 | コメント (8)

2007年11月21日

寒い。。。

本格的に寒くなってきた、長岡市からこんばんは。
懐も寒い、とうちゃんです。

これまでは自宅でWEBサイトの制作を受注・制作作業を行って収入を得つつ、自サイトの企画・設計・制作を進めてきたのですが、いよいよそのやり方では資金が回らなくなってきたので、一旦受注制作の部分を縮小して、自サイトの企画・運営を続けながら、外で働くことにしました。

ということで、ここ二日ほど、7年ぶりくらいにハローワークに行ってきましたよ。

できれば外でもプログラムとかは敬遠したかったので、主にサービス業や別の製造なんかを重点的に探してみたんですが、仕事って選ばなければたくさんあるんですね。

私の場合、自宅でのサイト企画・設計・制作を同時に行っていく関係上、アルバイトかパートで探したんですが、条件を高望みしなければ、まあなんとかなりそうです。

とりあえず、企画サイトが軌道に乗るまでは、と考えていますが、将来を見据えると、今のうちに色んな職種に飛び込んで経験をつむのも、一つの道かな?などと思ったり、思わなかったり。。。


そんな飼主の思惑とは無関係に、ファンヒーターによって温められた部屋でぬくぬくするデグたちの写真で、心を温めて今日を乗り切ることにします。


長岡は明日も雪だそうで、積もらなければいいなぁ。

投稿者 degu-factory : 23:50 | コメント (4)

2007年11月19日

電車ごっこ

先日の夜に雷鳴が轟きまして、これは季節変わりの雷、いよいよ冬が到来か?と思ったら、案の定、魚沼地方、津南町あたりではすでに20cmを超す積雪だとか、例年よりも1週間以上早い雪の訪れを迎えた新潟県からこんばんは。
弱点は寒さ、とうちゃんです。

昨日までは、同じ「寒い」でも、まだ柔らかい寒さだったんですが、今日は肌を刺すような鋭い寒さに変わっていました。

あられも降りましたし、いよいよスタッドレスタイヤに交換しなければいけない季節です。

雪道はいやだなぁ。。。


さてさて、そういったわけで、ファンヒーター無しでは飼主もデグーもやってられない季節なのですが、もちろん危険なので飼主がいる間しかつけません。

一酸化炭素中毒、人間よりも真っ先に小動物がやられますしね。換気も十分気をつけないといけませんし。

それ以外のときは、ペットヒーターのある部屋でみんなで温まって寝ているのです。


下の写真は、ヒーターありの状態。

仲良く電車ごっこ、、、してるわけではないですが、なんだか面白かったので撮ってみました。


気温や気分に応じて、色んな形のデグ団子・おしくら饅頭が見られるのはこの時期だけなので、冬も捨てたもんではありませんね。

投稿者 degu-factory : 23:52 | コメント (4)

2007年11月17日

やんちゃ娘

週間予報ではずっと雨だったのですが、今日は中休みなのか晴れたようで、それでもやっぱり冷え込んできた長岡市からこんばんは。
サッカー・オリンピック代表試合を観終え、嬉しさ7割、もうちょっと3割という複雑な心境の、とうちゃんです。

勝点と総得点では暫定1位になったんですけどね、何せカタールvsサウジ戦がまだ行われていない上、カタールはその後にホームでヴェトナム戦を控えているわけで、もうちょっと点数が欲しかったかなぁと。。

まあ、それでもけっこういい得点での勝ちですしね、サウジ戦はホームなんですし、大量得点で勝ちましょう!


それよりも!気がかりなのはオシム監督ですよ。

脳梗塞で倒れられ緊急入院、現在は小康状態とのことで、A代表の年内の日程は全て終了しているのがせめてもの不幸中の幸いですが、脳梗塞という病気は生命の危険もさることながら、後遺症の残りやすい厄介な病ということで、非常に心配です。

一日も早く病状が改善され、後遺症がないように、切に祈っております。

今回のオリンピック代表の勝利と、そして北京行き決定という朗報を薬にしてもらいたいですね。

さて、オリンピック代表も頑張っていましたが、我が家のデグもなにやら頑張っています。



不正咬合の元なので、なるべくしてほしくはないのですが、ついつい動画に。

普段は木材などを隙間に突っ込んだり、固定したクリップに割り箸を挟んで入れておくのですが、なにぶん齧り壊すのがとても早くて、焼け石に水といったところです。

うーむ、また大量に齧り木を仕入れてこなくては。。

投稿者 degu-factory : 23:40 | コメント (2)

2007年11月16日

足踏みについて Part 3

いよいよ寒くなり、ファンヒーター無しでは厳しくなった長岡市からこんばんは。
とうちゃんです。

それにしても、灯油が高いですね、数年前は680円くらいだったのに、今では1500円超。。。


それはそれとして、ずっとデグーと関係のない記事でどうもすみません。。

一度やり始めたからには、やっぱり最後まで書いたほうがいいと思うので(たとえ誰も読んでいなくても)、もう一日だけお付き合い、よろしくお願いします。


ということで、それではいよいよ足踏みを始めましょう。

の前に、実際に行う時間をきちんと決めた方が、ダラダラと無意味に続けるよりも効果的なので、まずは今日行う時間を決めましょう。
私はまだ始めて間もないので、とりあえず40分程度にしています。
タイマーがある方は、決めた時間にセットしてください。
私の場合は、やっている間に飽きないためもあり、RealPlayer(リアルプレイヤー)で、40分ぶんの曲を用意して、それを聴きながら行います。
同様に、CD一枚分を聴き終わるまで、などのやり方もいいと思います。


さて、ここまで終わったら、やっと本題の「足踏み」開始です。

肝心な足踏みのしかたを以下に書きます(あくまでも私なりのやり方です)。

  • 両肘を「く」の字に曲げ、勢いよく振る(肩を動かす)
  • ヒザを高く上げ、かかとがお尻につくくらいの勢いで脚を上げる
  • ペースは一秒に二歩前後くらい、あまり遅くならないように
  • 視線はまっすぐ前を向く(下を向くとペースも下がります)
  • 呼吸は4歩で肺いっぱいに吸って、6歩で全て吐くイメージで

歌などを聴きながら行う場合は、なるべくアップテンポのものを選びましょう。バラードやスローテンポのクラシックなんかだと、それに併せて歩調も遅くなってしまうかもしれません。
また、TVなどを観ながらだと、そちらに気を取られてしまうので×です。視線の先には、できれば窓の外の景色などがいいでしょう。

「足踏み」だから、足だけ動かせばいい、では運動として非常に弱いですので、両肩をできれば派手目に動かして、全身運動になるように心がけた方がいいと思います。

足踏みをしている最中は、できれば「今どこの筋肉が使われているか」を意識した方がより効果がありそうです。
ただ漫然と行っていると、結局勢いだけでどの筋肉も実はあまり動いていない=運動になっていない、という状態に陥りがちです。

呼吸についてですが、これはいわゆる腹式呼吸を意識しようということです。
お腹を目いっぱい膨らませるイメージで息を吸ったり、それを全部吐き出そうとすることで、横隔膜がよく動くと、問題が発覚する前の某情報番組(「○○○○大事典」リンク先がないのと、制作・放送会社にリンクを張ると嫌がらせっぽいので張りません)で言ってました。これは捏造ではないと思うので、実践した方がより運動になると思います。

で、これも同じ情報番組で言っていたのですが、およそ20分を過ぎると、脂肪の燃焼が始まるそうです。ですから、最低でも20分以上は続けた方がダイエット目的なら効果がありそうです。

これらをちゃんと行っていると、本当におよそ20分を過ぎたあたり(室温にもよります)から、汗があふれ出してきます。風邪をひかないためにも、汗はちゃんと拭きましょう。

また、汗が出た分、体の水分が失われますので、水が飲みたくなったら我慢せずに飲みましょう。
但し、脚を止めて大量に飲む、などは運動の上でも体調管理の上でも良くなさそうですので、飲むのが困難じゃない程度に脚を動かしながら、少しずつ補給するのが良いでしょう。


予定の時間が来たら、急に脚を止めるのではなく徐々にスローダウンしながら、ゆっくりと脚を止めます。
急に止めると、筋肉や心臓によくなさそうですので、特にすぐに座り込んだりするのはやめましょう。
始める前と同じように、丁寧にストレッチを行って、深呼吸をして終わりです。

汗で体を冷やすとよくないので、すぐに汗を拭き、きれいな服に着替えて体を冷やし過ぎないようにします。
体が火照った状態ですぐに服を着ると、逆に汗をかいてしまうので、すこし冷めるまで待つと良いです。

本日行った時間を、初めに用意した紙に書き込んで、「今日もやったぞ!」と実感して終わりです。
体重を量る人は、汗を拭いた後に量り、汗やエネルギーがどれだけ消費されたかを見ましょう。
ついでにそれを紙に書いておくと、日々の体重の遷移もわかっていいですよね。


ということで、長々と三日も使って書きましたが、興味のある人はやってみてください。

但し、最初にも書いたとおり、効果が出るかでないかは、実際のやり方や行う量、個人差でまちまちですし、急に激しく行って体調を崩す場合もありますので、あくまでも自己責任でお願いします。

それから、加圧トレーニングの要素も取り入れるとさらに効果がありそうですが、詳しいことは全くわからないので、関連書籍やサイト、または関連ジムのトレーナーに指導を仰いでください。


ということで、私が運動不足の解消に「しないよりはマシ」程度に始めたことですが、参考になれば幸いです。

投稿者 degu-factory : 18:50 | コメント (2)

2007年11月15日

足踏みについて Part.2

昨日までの好天から一転、午前中から大雨洪水警報まで出ちゃってる長岡市からこんにちは。
健康マニアっぽくなりつつある、とうちゃんです。

などと言っても、食生活は偏り勝ちですし、ほとんど外にも出ないし、よい子は真似しちゃいけない大人だったりします。

あ、ところで!

サッカー・アジアクラブチャンピオンリーグで、浦和レッズが優勝しましたね!
観戦しましたが、よく頑張りましたね、後半はかなり体力的にきつそうでしたが、熱烈なサポーターの応援の甲斐もあって、アジア最強クラブチームに。

Jリーグの発足当時から知っている私にとって、特に応援していたわけではないけれど、やっぱり「あの」レッズがチャンピオンっていうのがもう「凄い!」の一言です。

本当におめでとうございました。

今度はアルビレックスがあの舞台に立てるよう、ぜひとも頑張って欲しいですよ。

さてさて、アレの続きが気になっている方も数人はいらっしゃると淡い期待を抱きつつ、昨日の続きです。


ここからは、日々の足踏みを行う前の準備です。

最初に行うことは、実はやってもやらなくてもどっちでもいいんですが、多少の喜びがあったほうが続くかな?ということで、体重を量ります。
これは、足踏みをする前と、行った後で一回ずつ量り、「あ~、ちょっとは効果あるかも?」と思うためだけの作業ですので、別にしなくてもいいです。
実際のところ、一回で効果が現れるはずもなく、減ったとしてもそれは汗の分や、今消費した分だけですので、実は全然意味のある数字ではないんです。でも、なんとなく実感があったほうが続ける気になりますよね。

次に、足踏みをする格好&場所の準備です。

運動靴(スニーカーやランニングシューズ)を利用される方は、玄関やお庭、またはベランダなどへ移動しましょう。
室内で、できれば靴下や裸足の状態で行いたいという方(私はこちらです)は、衝撃吸収性のある固めのクッションを敷きます。
私の場合は、キャンプなどで敷くスチロール製の敷物を敷き、その上に低反発クッションを置いています。
固い床の上で裸足などで行うと、足の骨から衝撃が伝わり、脳を揺らして気持ち悪くなったりしますし、集合住宅では隣や下の階に迷惑になるので、かならず厚地の敷物を敷きましょう。

また、ちゃんとやると汗をかなりかきますので、汗拭きタオルを首に掛けたり、吸水性のいいバンダナを巻いたりして汗対策を忘れずに。
もちろん、運動に適した服装が良いことは言わずもがななので、あえて用意するものには書きませんでしたが、適当に着合わせてください。


で、いよいよ運動を開始しましょう。

まず、足踏みを行う前に、足腰や肩などのストレッチをして、体を痛めないようにすると同時に事前に体を温めます。
ストレッチは何をしたらいいのか?ですが、ヒザの屈伸運動と、後はラジオ体操を行えばいいと思います。
特にラジオ体操、これ、まじめにやると、けっこういい運動になりますよ。


で、いよいよ足踏み開始、、、と行きたいところですが、やっぱりもう少し長くなりそうなので、明日に続きます。

乞うご期待!

投稿者 degu-factory : 13:15 | コメント (2)

2007年11月14日

足踏みについて

昨日、今日と比較的いい天気(一般的な感覚)がつづき、過ごしやすい長岡からこんにちは。
ちょっと風邪気味のとうちゃんです。

なんかつい最近の記事にも「風邪気味」とか書いた記憶がありますが。。。まあ、あんまり気にしないようにしましょう。


さてさて、先日の記事で「足踏みでダイエット」みたいなことを書いたら、多くの方からコメントやメールをいただき、これはちゃんと説明した方がいいなぁと感じたので、今日は詳しく書いてみます。

ところで、こういった健康に関することがらは、色々と制約が多いようなので、一応注意書きしておきますね。固いことを書いてますが、世の中のしがらみとかなんだとか、気にしなければいけないことが多々あるよ~ってことで。。

当記事の内容について。

今回の記事の内容は、あくまでも筆者の独自の方法を、経験に基づいて記載するものです。類似の書籍、HPその他一切の引用も盗用も行っておりませんし、各位の権利を侵害するつもりもありません。
当ブログの個人的なルールの一つとして、引用を行う場合は必ず引用元のサイトへ、その記事内でリンクを張ることにしており、当記事についても例外ではありません。(参考にしていればそのサイト、または関連サイトへリンクを張っている、という意味です)
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但し、引用したことによってそのサイトが不利益を被ったとしても、筆者はいかなる責任も負いかねます。
また、前述の通り、当記事の内容はあくまでも筆者独自の方法であり、これを行うことによって確実に効果が得られるという保証もなければ、健康面に悪影響がないという保証もありませんので、実践される場合はあくまでもご自身の判断でお願い申し上げます。

追記
「足踏み」がダイエットになるというヒントのみ、ミラクル☆シェイプ(日テレ)から得ました。
方法に関しては、全て筆者の独自のものです。

はい、言い訳がましいようでお恥ずかしいですが、やっぱり訴えられたりすると困るので、、ネ^^;


ということで、ようやく本文です。

単純に「足踏み」と書いてしまうと、その場でただ踏み踏みしているだけに思われがちですが、ちょっと、いやかなり違います。

それでは、まずは準備するものを。

  • 自分自身
  • 小一時間ほどの時間
  • やる気
  • 紙と鉛筆
  • 運動靴、または衝撃吸収でき適度な固さのあるクッションなど
  • 汗拭きタオル
  • 水分補給用の水
  • 時計など、時間の目安になるもの
  • 飽きないための小道具(CDなど)
  • 体重計(お好みで)


重要なのは、やっぱり「やる気」ですね。
これがないと、ホントにただ「踏み踏み」するだけで全く効果もなく、ただ時間を無駄に費やすだけになってしまいます。


さて、上記のものが用意できたら、準備しましょう。

一番最初に行うのは、適当な大きさの紙に、適当な大きさのマス目を鉛筆(もちろんボールペンだろうがなんだろうが書ければいいです)で書き込み、それぞれに日付を書き込みます。
これは、今後足踏みを行うごとに、その日実施した時間を記入していきます。
私は、とりあえず三ヶ月分くらい書けるようにしました。


と、なんだかとても長くなりそうなので、続きはまた明日。。。

投稿者 degu-factory : 15:33 | コメント (0)

2007年11月12日

チビと女の子の会話

今日は一日雨降りで寒かった&昨日の市長選で現職市長の続投が決まった、長岡からこんばんは。
投票にはちゃんと行ってきた、とうちゃんです。

昨日も雨が降っていて寒かったせいか、それとも関心がないのか、投票率は5割に満たなかったそうで、そりゃそうだ、我が家も妻は投票しなかったので我が家だけ見ても投票率は5割、まさに縮図ですねぇ。

ここに住んでいる以上、市政には関心を持って、積極的に参加してより良い街に大手を振って住みたいものです。(でも収入が少なくて納税額が人並み以下なので、大きな顔をして住めないんですけど、と小さい声で言ってみる)


それはさておき、今日は動画を一つ。

今回は音が出ますので、音量にご注意ください。


最近太りすぎだと書いたチビですが、言われて一念発起したのか飼主と一緒に頑張ってみようと思ったのか、活発になってきました。

まず、ホイールの入り口が彼にとって狭かったようで(カン&チンは余裕で出入りできる大きさ)、自分で齧って入り口を広げ、一所懸命運動をするようになりました。

また、これまではケージの入り口を開けてもなかなか出てこなかったのですが、近頃は率先して出てくるように。

今回の動画は出てきての様子です。

動機は若干不純な気もしないでもないですが、なんにせよ活発に動いて脂肪を燃焼させることは良いことです。

でも、なんだか女の子(娘)に嫌がられているような。。。

そんな悲しいところも、チビらしくていいんですけどね~。

投稿者 degu-factory : 22:03 | コメント (2)

2007年11月10日

不安定なところだからこそ落ち着く

なんだか寒いと思ったら雨が降っていました、こちら長岡からこんばんは。
例によってほとんど家から外に出ない、とうちゃんです。

考えてみれば、もう11月も半ばになるんですよね、時期的には冬と言っても過言ではないのですが、やっぱり雪が降らないと冬って気がしない、、、というのは、季節に対するはかない抵抗です。

うーん、そろそろ灯油を買わないとなぁ、でも石油関連製品は軒並み価格が高騰しちゃってるからなぁ、などと庶民的な悩みで頭がいっぱいな今日この頃です。


さてさて、それでも日中はまだ寒いってほどでもないので、むしろペットヒーターを消しても余裕で暮らせている我が家のデグー。

むしろ男の子は、日中はヒーターのある部屋から出てきてしまいます。ちょっと暑いくらいなのかもしれません。

ということで、日向ぼっこ的な写真を。



しっかし彼ら、本当に狭い場所や不安定な場所が大好きなようで。

まあ、野生なら広くて安定している場所ほど、小動物にとっては死地ですからね、外敵が寄って来づらい場所を好むのは当然なんですが、ホイール回しやボトルからの飲水、牧草フィーダを器用に回すなど、文明の利器もちゃんと使いこなしつつ野生も忘れないその姿は、完全に野生を忘れてしまった日本人である私の目には、やっぱり楽しい生物に映るんですね。

今日もやって来るはずのない敵から身を守りながら、場合によっては仰向けになるなど思い思いに惰眠を貪る、我が家のデグたちでした。

投稿者 degu-factory : 22:22 | コメント (0)

2007年11月08日

運動しないとね

秋晴れで過ごしやすい一日だった長岡市からこんばんは。
近頃なんだか太り気味なのが気になりだした、とうちゃんです。

とは言え、勤め人だった頃に比べれば体重は軽くなってるんですけどね、最軽量期(1年ほど前)よりは、7kgほど重くなってしまいました。

ということで、三日前から「足踏み」を始めましたよ。

なんか、深夜のダイエット主体の番組で、足踏みだけで数十キロ痩せたっていう男性の話をしていたので。

何もしないより、毎日少しずつでも体を動かした方がいいでしょうしね。

で、今はふくらはぎが激しい筋肉痛です。

普段どれだけ運動していないか、如実に現れてしまいましたが、筋肉痛になるということは、なまっていた筋肉が戻るきっかけになっているということなので、頑張って続けますよ~。


で、我が家には運動をした方がいいのがもう一人、いや、もう一匹。

チビです。

何せ、唯一の300g越えですからね、手に載せると明らかに他の子と違う、圧倒的な質量感。

同居するチンペイ・カンタのホイール運動組は、その体重が200g台前半ですから、いかに運動が重要かよくわかります。


チビと二人(一人&一匹)で、ダイエットがんばりま~す。

投稿者 degu-factory : 23:47 | コメント (8)

2007年11月06日

オレンジの歯っていいな~

比較的穏やかな気温帯に落ち着いたこの頃ですが、ベランダのプランターの中で育っているカキドオシはそろそろ部屋の中に入れてあげないと辛くなってきたかもしれません、そんな長岡からこんばんは。
食欲の秋のせいで体重が増えてきた、とうちゃんです。

まあ、正確に言うとスポーツの秋なのに観るほうばかりだから、ということなんでしょうけどね。

健康のためにも、少しはウォーキングなどをしないといけないですね。


さて、健康といえば、デグーの健康のバロメータは体重ももちろんですが、やっぱりこの歯ですね。

ちょっと見えづらいですが、ニカっと笑ったような口の隙間から覗く、このオレンジ色。

ちゃんと必要な栄養を摂取できている証、というとオオゲサですが、デグーの場合は白い歯よりオレンジ色の歯の方が健康的なのです。

まあ、こんな格好で寝ているだけでも、十分健康なんだろうなぁ、とは思いますけどね。


しっかしこの顔、いったいどんな夢を見ているのでしょうかねぇ。

投稿者 degu-factory : 01:30 | コメント (4)

2007年11月03日

グルーミング

昨日までは雨が降り続いて寒い日々でしたが、今日になってようやく晴れ間が覗き、すこしだけ暖かさを取り戻した長岡からこんばんは。
やっぱりあんまり外に出なかった、とうちゃんです。

久々に外に出て、自動車のガソリンを入れようと思ったら、147円になってましたよ。

他の地域では150円超えもあるとか、いやー、どんどん暮らしにくくなっていきますねぇ、日本。。。

国やお役所は不祥事続き、食の安全はどんどん崩壊していく、巷では殺人事件だらけ、芸能・スポーツ界は不正やら薬物使用やら。。。

と、いけない、いけない。暗い方ばかり見ていたら闇にとりこまれてしまうんです。

明るい話題を自分から探さないとですね。


と思っても、なかなか簡単には見つけることができるものでもないので、身近なデグーの話題を。

というより、それがメインのブログなんですけどね。


今回はFLASH動画です。ちょっと画面が暗いですが、目を凝らすと見えるかもしれません。


女の子のグルーミングです。

お互いのかゆいところ?マッサージして欲しいところ?をそれぞれ自分からしてあげることで、お返し、そのまたお返しと、微笑ましい行為が続くのです。

で、最終的には二匹で一緒に横になってしまう、と。

うーん、なんて仲良しなんでしょう。

人間もみんなでグルーミングするような習慣があれば、もうすこしこの世の中のギスギス感が薄れるのではないかと、適当に思ったりする今日この頃です。

投稿者 degu-factory : 23:10 | コメント (2)

2007年11月01日

一匹狼と三人娘

本日(日付的には昨日)は全国的に気温が上がったそうで、九州では10月の最高気温を記録したとか、みなさんのところはいかがでしたか?
こんばんは、自動車の中でちょっとだけ汗をかいた、とうちゃんです。

色々と用事があって出かけたのですが、夕方過ぎは涼しくなると思って長袖二枚+Tシャツを重ね着したら、車内が暑くて困りましたよ。

今年は本当に天候が不順ですね、と言いたいところですが、毎年天候が順当であったかどうか、意識していなかったので正直言ってよくわかりません。

まあ、それでも新潟・長岡の今日くらいの気温(25度前後)がデグーにとっては過ごしやすい気温なので、ヒーターのスイッチも切れるし、明日からの各種値上げも考えると、しばらくはこの天候を維持して欲しいものですよ、天気さん。


さてさて、今回のタイトルですが、あまり深い意味はありません。

と言うより、いつもタイトルに深い意味を込めてもいませんが。

なんとなく選んだ写真に対して、なんとなくつけただけです、すみません。


まず、一匹狼の方ですが、カンタです。

一匹狼と言っても、この写真がたまたま一人で寝ていただけの話で、普段はチビ、チンペイと共に仲良く寝ていますよ。

実の兄弟であるチンペイとは、たまーに紙相撲のようなケンカもしますが、かなり稀で本当に仲良しです。

チビは血のつながりはないのですが、父子同然の間柄ですので、チビに対してカンやチンが逆らうことはまずありません。かなりの権力者です。

別の角度からもう一枚。

続いて三人娘ですが、左からサチコ、ヨシコ、ハッピーです。

三人娘と言いながら、同じメイの血は引くものの、世代はバラバラ。

ヨシコは、チン・カンと同じ兄弟の末っ子で、我が家の第二世代(メイ・チビが第一世代)。

サチはユキと同じメイの二度目の出産児で、チビの最初の子。

ハッピーはチビとヨシコの子が里子に出た先で生まれた子の子が世代を超えて戻ってきた子ですから、ヨシコのひまご?メイの、、やしゃまご??

それらが、ほぼ同年代っぽく共存できるのが、小動物の醍醐味でもあり、恐ろしいところでもありますね。


追伸

アンディがいなくなってから、ちょうど1ヶ月が経ちました。

早かったようでもあり、遅かったようでもあり。。。

デグーと人間の年齢の比で考えると、一周忌くらいになるのかなぁ。

忘れてないから安心して、そっちで楽しく暮らしてね。

投稿者 degu-factory : 00:52 | コメント (4)